– Dalam kurikulum sekolah dasar, Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK) menjadi salah satu mata pelajaran penting yang berperan membentuk motorik, kebugaran, dan karakter siswa sejak dini.
Tak hanya mengajarkan gerak tubuh, PJOK juga membiasakan anak untuk disiplin, menjaga kesehatan, mengenal pola hidup bersih, dan menghargai teman saat bermain.
Karena itu, memahami 10 contoh soal PJOK kelas 1 semester 1 menjadi langkah awal yang sangat membantu guru, orang tua, maupun siswa dalam proses belajar.
Permintaan terhadap materi 10 contoh soal PJOK kelas 1 semester 1 cukup tinggi karena banyak sekolah mulai mengikuti kurikulum terbaru, sehingga model evaluasi pun berubah.
Guru membutuhkan panduan yang relevan dan mudah dibaca, sementara siswa membutuhkan soal yang sesuai kemampuan mereka.
Artikel ini merangkum soal-soal yang paling sering muncul, lengkap dengan gaya bahasa sederhana namun tetap akurat secara materi.
Pentingnya Soal Latihan PJOK untuk Siswa Kelas 1
Anak kelas 1 SD berada pada tahap perkembangan motorik dasar. Mereka mulai mampu melakukan gerakan seperti berjalan, berlari, melompat, dan melempar, yang kemudian diasah melalui pembelajaran PJOK.
Dengan latihan soal, siswa dapat mengingat kembali konsep dasar gerak, keselamatan diri, hingga kebiasaan sehat. Soal latihan juga membantu guru melakukan asesmen secara lebih terstruktur.
Materi soal dalam 10 contoh soal PJOK kelas 1 semester 1 biasanya mencakup:
- Gerak dasar lokomotor (berjalan, berlari, melompat)
- Gerak non-lokomotor (membungkuk, memutar badan)
- Gerak manipulatif (melempar dan menangkap bola)
- Kebersihan diri
- Sikap dalam permainan sederhana
- Keselamatan saat beraktivitas
Ketika semua aspek ini dirangkum dalam soal, siswa dapat mengenali pola dan mengingat materi dengan lebih baik.
10 Contoh Soal PJOK Kelas 1 Semester 1
Berikut kumpulan 10 contoh soal PJOK kelas 1 semester 1 yang disusun dengan kalimat jelas dan sesuai dengan perkembangan anak usia 6–7 tahun.
1. Gerakan berjalan dilakukan dengan…
a. Mengangkat kaki bergantian
b. Melompat tinggi
c. Merayap di lantai
2. Saat berlari, posisi tubuh yang benar adalah…
a. Membungkuk ke belakang
b. Badan sedikit condong ke depan
c. Tangan dimasukkan ke saku
3. Gerakan melompat dilakukan dengan…
a. Menggunakan satu kaki saja
b. Mengayun kedua tangan agar seimbang
c. Menutup mata
4. Benda yang sering digunakan untuk latihan melempar adalah…
a. Buku gambar
b. Bola kecil
c. Pensil
5. Kebiasaan yang baik setelah bermain adalah…
a. Tidur tanpa mandi
b. Mencuci tangan dan kaki
c. Tetap memakai baju kotor
6. Saat bermain bersama teman, kita harus…
a. Mendorong teman agar kalah
b. Mengikuti aturan permainan
c. Merebut giliran teman
7. Gerakan mengayun tangan termasuk gerak…
a. Lokomotor
b. Non-lokomotor
c. Manipulatif
8. Untuk menjaga keselamatan saat berlari, kita harus…
a. Berlari sambil mendorong teman
b. Berlari di tempat yang aman
c. Berlari sambil menutup mata
9. Sebelum mulai olahraga, sebaiknya kita…
a. Pemanasan
b. Langsung berlari kencang
c. Duduk saja
10. Gerakan menangkap bola dilakukan dengan cara…
a. Mata melihat arah bola
b. Membelakangi bola
c. Menutup tangan
Mengapa Soal Latihan Ini Penting?
Setiap soal pada kumpulan 10 contoh soal PJOK kelas 1 semester 1 dirancang untuk mengukur pengetahuan dasar, sekaligus menjaga agar siswa tetap mengenal aturan keselamatan.
Materi tersebut membantu guru memastikan siswa memahami konsep gerakan dan dapat mempraktikkannya dengan benar di lapangan.
Selain itu, soal-soal sederhana ini juga melatih kemampuan anak dalam membaca, memahami instruksi, dan mengambil keputusan yang tepat.
Dengan pengulangan latihan, siswa dapat membangun rasa percaya diri dalam mengikuti pelajaran PJOK.
Kumpulan 10 contoh soal PJOK kelas 1 semester 1 di atas dapat digunakan sebagai bahan evaluasi, latihan harian, maupun pendamping belajar di rumah.
Soal yang disusun berbasis materi dasar ini diharapkan mampu membantu siswa memahami konsep gerak, kebersihan, dan keselamatan secara menyenangkan.***
