Memasuki usia empat puluhan, menjaga kesehatan dan vitalitas kulit memang menjadi sebuah perjalanan yang penuh tantangan bagi para wanita. Hal ini turut dirasakan oleh aktris sekaligus presenter ternama, Melaney Ricardo. Di usianya yang kini menginjak 45 tahun, Melaney tetap mampu tampil bugar dan memancarkan aura percaya diri, bahkan dijuluki sebagai “pejuang kulit sehat”. Melalui pengalaman pribadinya, Melaney bersedia membagikan resep rahasianya dalam menghadapi dan menerima kondisi kulitnya.
Melaney mengungkapkan bahwa ia terlahir dengan tekstur kulit yang tidak sempurna. “Aku terlahir memang bukan dengan tekstur kulit yang bersih. Aku punya texture on my skin. Aku punya scars atau orang menyebutnya bopeng bekas jerawat,” ujarnya saat menghadiri sebuah acara yang bertajuk “Unlocking Ocean’s ULTRA Self Love: Inovasi Anti-Aging Terkini” yang diselenggarakan di Dreamville Beach Club, PIK 2, Tangerang, pada hari Kamis, 12 Februari 2026.
Lantas, bagaimana sebenarnya cara Melaney merawat kulitnya agar tetap tampak awet muda dan sehat di usia matang? Berikut adalah rangkuman tiga tips utamanya:
1. Nutrisi Optimal dari Dalam Tubuh
Bagi Melaney, pondasi utama untuk menjaga kesehatan dan penampilan kulit yang prima adalah perawatan yang dimulai dari dalam tubuh. Ia secara rutin mengonsumsi suplemen yang mengandung astaxanthin, yang ia yakini sebagai bagian integral dari rutinitas perawatannya sehari-hari.
Astaxanthin sendiri telah lama dikenal dan dijuluki sebagai “Raja Antioksidan” berkat potensinya yang sangat tinggi dalam melawan radikal bebas. Beberapa klaim bahkan menyebutkan bahwa kekuatannya dapat mencapai 6.000 kali lebih kuat dibandingkan vitamin C dan 550 kali lebih kuat dibandingkan vitamin E.
Dr. M. Akbar Wedyadhana, Sp.D.V.E, FINSDV, FAADV, selaku Ketua Umum Perdoski Jakarta, menjelaskan bahwa astaxanthin merupakan salah satu antioksidan yang paling intensif diteliti terkait dengan stres oksidatif, peradangan, dan proses penuaan pada kulit.
Berbagai studi ilmiah telah menunjukkan bahwa konsumsi astaxanthin dalam dosis 12 mg per hari dapat memberikan manfaat antioksidan dan anti-inflamasi yang optimal. Manfaat ini mencakup membantu menjaga kualitas kolagen, serta memberikan perlindungan signifikan terhadap kulit dari efek photoaging atau penuaan dini yang disebabkan oleh paparan sinar ultraviolet (UV).
“Dosis 12 mg memberikan efek perlindungan yang lebih dan hasilnya terlihat lebih cepat. Dalam penelitian, perbaikan elastisitas kulit sudah terlihat dalam 8 minggu,” terang dr. M. Akbar Wedyadhana.
Melaney pun mengaku telah merasakan dampak positif dari rutinitas perawatannya ini. “Yang aku rasain adalah aku jadi lebih jarang breakout kulitnya dan garis-garis halus tersamarkan,” tambahnya dengan penuh keyakinan.
2. Pemilihan Skincare yang Tepat Sasaran
Selain fokus pada asupan nutrisi dari dalam, Melaney juga menunjukkan ketelitiannya dalam memilih produk perawatan kulit atau skincare. Saat ini, ia beralih menggunakan produk yang mengintegrasikan teknologi Vegan PDRN dan Bioleedle, yang dirancang khusus untuk memperbaiki tekstur kulit dan mengecilkan tampilan pori-pori.
“Skincare-nya harus pas, teman-teman. Aku tuh kan pori-porinya besar, aku baca teknologi ini bisa menyamarkan pori-pori yang besar. So very interested untuk mencoba,” ungkapnya dengan antusias.
Bioleedle merupakan inovasi teknologi yang memanfaatkan microspicule yang dilapisi oleh asam hialuronat. Teknologi ini dirancang untuk memaksimalkan penyerapan bahan aktif ketika diaplikasikan secara topikal pada kulit.
Cara kerjanya adalah dengan menciptakan jalur-jalur mikro pada lapisan kulit, yang secara efektif membantu penghantaran Vegan-PDRN ke lapisan kulit yang dituju. Hal ini memungkinkan potensi manfaat regeneratif dari bahan aktif tersebut untuk dioptimalkan.
“Pendekatan ini menawarkan kenyamanan penggunaan sekaligus inovasi sistem delivery yang mendukung efektivitas bahan aktif, sehingga perawatan topikal dapat bekerja lebih maksimal,” jelas dr. Litya Ayu Kanya Anindya, Sp.D.V.E, FINSDV, FAADV.
Lebih lanjut, dr. Litya menambahkan bahwa teknologi Bioleedle ini berfungsi sebagai pembuka saluran (channel) agar obat atau produk perawatan kulit dapat lebih mudah meresap ke dalam kulit. Selain itu, proses ini juga membantu mengangkat sel-sel kulit mati yang menumpuk di permukaan.
3. Aktivitas Fisik sebagai Investasi Jangka Panjang
Tips terakhir yang sangat ditekankan oleh Melaney adalah pentingnya melawan rasa malas bergerak atau yang akrab disapa “mager”. Baginya, olahraga bukanlah sekadar aktivitas fisik biasa, melainkan sebuah investasi berharga untuk masa tua, demi memastikan tubuh tetap aktif, lincah, dan sehat.
Saat ini, Melaney secara konsisten menjalani latihan beban. Latihan ini bertujuan untuk menjaga massa otot dan metabolisme tubuhnya agar tetap optimal. Ia meyakini bahwa dengan rutin mengangkat beban, para ibu akan mampu mempertahankan penampilan yang jauh lebih awet muda dibandingkan dengan mereka yang tidak aktif secara fisik.
Melaney memberikan saran kepada para ibu untuk memulai rutinitas olahraga secara bertahap, tanpa perlu terburu-buru menggunakan beban yang terlalu berat. Prinsip utama yang ia pegang teguh adalah konsistensi. Dengan konsistensi, penampilan bugar dapat terus terjaga. Ia menutup dengan kutipan yang menyemangati, “Kece adalah hak segala bangsa.”
Melalui kombinasi antara olahraga yang teratur, nutrisi yang tepat, dan pemilihan produk perawatan kulit yang cerdas, Melaney Ricardo berhasil mempertahankan penampilan prima dan energi yang melimpah di usia kepala empatnya.
Ketiga tips pencegahan penuaan dini ala Melaney Ricardo ini dapat menjadi inspirasi berharga bagi para ibu di rumah untuk dicoba. Semoga bermanfaat!
