Media sosial telah meresap ke dalam setiap aspek kehidupan kita, menjadi bagian yang tak terpisahkan dari keseharian. Namun, ketika bulan Ramadhan tiba, godaan untuk terus-menerus menggulir linimasa seringkali tanpa disadari menyita waktu berharga yang seharusnya dialokasikan untuk ibadah dan refleksi diri. Fenomena ini dialami oleh banyak orang, bahkan para tokoh agama sekalipun.
Bijak Bermedia Sosial di Bulan Suci
Dosen Universitas Paramadina, Jakarta, Aan Rukmana, mengakui bahwa penggunaan media sosial selama bulan puasa adalah hal yang sangat manusiawi. Ia membandingkan pengalaman ini dengan yang sering dialami oleh para pendakwah. “Wah, ini pertanyaan yang bagus karena memang itu yang dialami oleh siapa pun. Ustaz juga mengalami hal yang sama sebetulnya. Habis ceramah di masjid pulang, lihat TikTok dan segala macam. Itu kan peristiwa duniawi belaka ya, itu biasa terjadi,” ungkapnya dalam sebuah kesempatan.
Menurut Aan Rukmana, media sosial kini telah menjadi bagian yang tak terhindarkan dari kehidupan modern. Melarangnya secara total selama Ramadhan bukanlah solusi yang tepat. Sebaliknya, yang terpenting adalah bagaimana umat Islam dapat bersikap bijak dalam memilih dan memilah konten yang dikonsumsi.
Refleksi Diri Melalui Konten Digital
Tujuan utama dari ibadah puasa bukan hanya sekadar menahan lapar dan haus, melainkan juga sebagai sarana penyaringan diri terhadap berbagai aktivitas sehari-hari, termasuk dalam hal mengonsumsi konten digital. Aan Rukmana menekankan pentingnya introspeksi diri terkait konsumsi media sosial. “Kita pertanyakan pada diri sendiri, kira-kira apakah kegiatan saya itu (konten media sosial yang diakses) membantu saya dalam pertumbuhan secara rohaniah atau tidak,” ujarnya.
Pertanyaan mendasar ini perlu diajukan setiap kali kita membuka aplikasi media sosial. “Sebenarnya tujuan utama puasa itu kan begitu. Sehingga ketika kita menonton TikTok, menonton YouTube, menonton apa pun itu media sosial, maka sesungguhnya pertanyaannya, apakah secara rohaniah, kita bertumbuh atau tidak? Tapi kalau misalnya ternyata sebaliknya, mungkin kegiatan semacam itu perlu kita review kembali,” jelasnya.
Menghindari Godaan Visual
Lebih lanjut, Aan Rukmana menyoroti bahaya dari kebiasaan menggulir media sosial tanpa kendali, terutama jika konten yang dilihat mengarah pada godaan visual. Hal ini dapat berpotensi mengurangi nilai dan pahala ibadah puasa yang sedang dijalankan. Pengendalian diri menjadi kunci utama untuk memastikan bahwa aktivitas digital tidak mengganggu kekhusyukan ibadah.
Algoritma Media Sosial dan Pesan Rumi
Menariknya, Aan Rukmana mengaitkan kebiasaan bermedia sosial dengan sebuah ungkapan bijak dari pujangga sufi ternama, Jalaluddin Rumi. Rumi pernah berkata, “What you seek is seeking you. Apa yang engkau cari, ia mencarimu.” Ungkapan ini sangat relevan dengan cara kerja algoritma media sosial saat ini. Apa yang sering dicari oleh pengguna cenderung akan kembali muncul di linimasa mereka.
“Di media sosial ada yang namanya algoritma. Kita lebih sering mencari apa, itu yang akan muncul, kan begitu. Kalau kita mencarinya belanjaan-belanjaan baju, makanan atau sirup atau apapun itu, maka nanti yang sering muncul berita-berita itu kepada kita. Mengikuti apa yang disampaikan oleh Rumi, what you seek is seeking you. Rasanya kita yang memilih,” ungkap Aan Rukmana.
Ini berarti, kita memiliki kendali atas apa yang muncul di linimasa kita. Jika kita secara konsisten mencari konten yang positif, edukatif, atau inspiratif, maka algoritma akan cenderung menampilkan hal-hal tersebut. Sebaliknya, jika kita terpaku pada konten yang bersifat hiburan semata atau bahkan negatif, maka itulah yang akan mendominasi.
Memanfaatkan Media Sosial untuk Kebaikan di Bulan Ramadhan
Berdasarkan pemahaman ini, di momen bulan Ramadhan, kita tidak harus sepenuhnya meninggalkan media sosial. Justru, kita dapat memanfaatkannya sebagai alat untuk mengakses berbagai konten yang bermanfaat dan mendukung ibadah serta pertumbuhan spiritual.
Beberapa cara memanfaatkan media sosial secara bijak di bulan Ramadhan antara lain:
- Mencari Konten Edukatif Keagamaan: Banyak akun dan platform yang menyajikan kajian, ceramah, tafsir Al-Qur’an, dan tips-tips ibadah Ramadhan.
- Mengikuti Akun Inspiratif: Cari dan ikuti akun-akun yang membagikan kutipan motivasi Islami, kisah inspiratif, atau tips menjaga semangat beribadah.
- Bergabung dengan Komunitas Positif: Ikut serta dalam grup atau forum online yang fokus pada kegiatan positif, seperti tadarus bersama secara virtual, berbagi amalan baik, atau saling mengingatkan dalam kebaikan.
- Menggunakan untuk Berbagi Kebaikan: Manfaatkan media sosial untuk menyebarkan informasi tentang kegiatan amal, penggalangan dana untuk sesama yang membutuhkan, atau sekadar berbagi ucapan selamat Idul Fitri dan doa.
- Membatasi Waktu Akses: Tetapkan jadwal atau alarm untuk membatasi waktu bermain media sosial. Alokasikan waktu tersebut untuk ibadah, membaca Al-Qur’an, berdoa, atau berkumpul bersama keluarga.
- Fokus pada Konten yang Membangun: Sadari bahwa apa yang kita cari akan muncul. Arahkan pencarian kita pada hal-hal yang membangun, baik secara spiritual, intelektual, maupun emosional.
Dengan kesadaran dan kontrol diri, media sosial dapat menjadi sarana yang mendukung, bukan menghalangi, ibadah dan refleksi diri di bulan Ramadhan. Kuncinya adalah bagaimana kita secara aktif memilih dan mengarahkan konsumsi konten digital kita, sejalan dengan pesan Rumi bahwa apa yang kita cari, sejatinya juga sedang mencari kita.
